Дієтолог із королівської сім’ї розповіла про правильне харчування

 
Британський дієтолог Габріела Пікок, яка раніше працювала у королівській сім’ї, розповіла про правильне харчування під час різдвяних свят. Про це пише The Telegraph.
 
“Дозвольте собі легший, більш овочевий та білковий обід або цього вечора відмовтеся від алкоголю”, – зазначила дієтолог.
 
Зокрема, Пікок рекомендує не пити натще і не відмовляти собі у будь-якій їжі.
 
За її словами, під час свят можна спробувати інтервальне голодування і якийсь час не торкатися їжі.
 
Також важливо багато часу проводити на свіжому повітрі, щоб спалювати зайві калорії.
 
Нагадаємо, раніше дієтолог назвала найкращий напій для печінки.
 
 
 
 
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Джерело: https://ua.korrespondent.net/lifestyle/health/4427793-diietoloh-iz-korolivskoi-simi-rozpovila-pro-pravylne-kharchuvannia